Contattaci e vieni a scoprire il Calisthenics, CrossFit, Weightlifting, Postural e Ginnastica Dolce a Torino con la tua prova gratuita
Nei corsi a piccoli gruppi di Umeboshi Training, con istruttori laureati in scienze motorie, le tue esigenze vengono messe in primo piano
Tutti sanno allenarsi, ma non tutti sanno allenarsi bene.
A quello ci pensiamo noi di Umeboshi Training
Umeboshi Training è un’Associazione Sportiva Dilettantistica che propone corsi a piccoli gruppi riconosciuti dal CONI di attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (Codice CONI: BI001), con metodologia Calisthenics, CrossFit, Weightlifting, Postural e Ginnastica Dolce.
Non affidarti al caso, affidati a Umeboshi.
Il corso di Fat Burning è il bruciagrassi per eccellenza, con circuiti ad alta intensità e uso di piccoli attrezzi
| LUN | 13 | 17 | 18 | 19.10 | |||||
| MAR | 10 | 13 | 17.30 | 18.30 | 19.30 | ||||
| MER | 13 | 17 | 18 | 19.10 | 20.15 | ||||
| GIO | 17.30 | 18.30 | 19.30 | ||||||
| VEN | 10 | 13 | 17 | 18 | 19.10 | 20.15 | |||
| SAB | 10 |
Allenamento a corpo libero che utilizza il peso corporeo come sovraccarico
| LUN | 18 | 19.10 | 20.15 | |
| MAR | 18 | 19.10 | ||
| MER | 18 | 19.10 | 20.15 | |
| GIO | 18 | 19.10 | ||
| VEN | 18 | 19.10 | 20.15 | |
| SAB | 11 |
Esercizi a basso impatto, che allenano il corpo senza stressarlo
| LUN | 10 – CORSO A |
| MAR | 10 – CORSO B |
| MER | 10 – CORSO A |
| GIO | |
| VEN | 10 – CORSO B |
Allenamento a corpo libero che utilizza il peso corporeo come sovraccarico
| LUN | 10 – 14 | 16 – 18 |
| MAR | 10 – 14 | 16 – 18 |
| MER | 10 – 14 | 16 – 18 |
| GIO | 16 – 18 | |
| VEN | 10 – 14 | 16 – 18 |
| SAB | 10 – 12 |
Gymnastics Foundations
Lun + mar ore 18
I fondamenti della ginnastica: muscle up, pull up, handstand, hspu e altro
Weightlifting
Sab ore 10
Pesistica olimpica: Clean & Jerk, Snatch, etc
Postural
Lun ore 20.15
Miglioramento della funzionalità articolare
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | SABATO | |
| 9 | CF ADVANCED | |||||
| 10 | GINNASTICA DOLCE A | CROSSFIT FAT BURNING GINNASTICA DOLCE B | GINNASTICA DOLCE A | CROSSFIT FAT BURNING GINNASTICA DOLCE B | WEIGHTLIFTING CF ADVANCED | |
| 11 | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | CALISTHENICS OPEN BOX | |
| 12 | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | CF ADVANCED OPEN BOX | ||
| 13 | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | ||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | |
| 17 | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | OPEN BOX (30′) | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | OPEN BOX (30′) | CROSSFIT FAT BURNING OPEN BOX | |
| 17.30 | CROSSFIT FAT BURNING CALISTHENICS | CROSSFIT FAT BURNING CALISTHENICS | ||||
| 18 | CROSSFIT CALISTHENICS GYMNASTICS FOUNDATIONS | CALISTHENICS | CROSSFIT CALISTHENICS | CALISTHENICS | CROSSFIT CALISTHENICS GYMNASTICS FOUNDATIONS | |
| 18.30 | CROSSFIT | CROSSFIT | ||||
| 19.10 | CROSSFIT CALISTHENICS | CALISTHENICS | CROSSFIT CALISTHENICS | CALISTHENICS | CROSSFIT CALISTHENICS | |
| 19.30 | CROSSFIT | CROSSFIT | ||||
| 20.15 | CALISTHENICS POSTURAL | CROSSFIT FAT BURNING CALISTHENICS | CROSSFIT FAT BURNING CALISTHENICS |
Classe di CrossFit regolare, con riscaldamento, allenamento di forza, circuito finale e stretching
Allenamento a corpo libero che utilizza il peso corporeo come sovraccarico
I fondamenti della ginnastica: pull up, handstand, hspu, muscle up e altro
Pesistica olimpica (Clean & Jerk, Snatch, etc)
Programmazione CrossFit avanzata, durata 1h30, capacità di allenarsi in autonomia
Bruciagrassi per eccellenza con circuiti ad alta intensità e uso di piccoli attrezzi
Esercizi a basso impatto, che allenano il corpo senza stressarlo
Per chi sa allenarsi in autonomia
Programmazione CrossFit avanzata, durata 1h30, capacità di allenarsi in autonomia
Apprendimento e perfezionamento di movimenti tecnici, con circuito ad alta intensità finale
Sviluppo e potenziamento di una skill Calisthenics
Flessibilità muscolare e mobilità articolare con esercizi statici e dinamici
Per chi sa allenarsi in autonomia
Ti aiutiamo a stare bene con te stesso e gli altri attraverso corsi a piccoli gruppi, con istruttori laureati in scienze motorie, in un ambiente dove troverai persone come te.
Ti aspettiamo!
Scegli il corso, il giorno e l’ora con la prenotazione gratuita online.
ASD Umeboshi Training è un’associazione senza scopo di lucro iscritta al registro CONI e affiliata a UISP con il codice A051637. L’attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali con l’obiettivo di divulgare la propria attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (Codice CONI: BI001) con l’uso delle metodologie di allenamento definite Calisthenics, CrossFit, Pilates e Ginnastica Dolce. Per questo motivo, tutte le attività associative sono riservate ai soci.
ASD Umeboshi Training
UT LAB Via G.Paisiello 74/D, Torino
Telefono 333 168 6893
Email info@umeboshi-training.it
PEC umeboshi-training@pec.it
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IBAN IT98O0306909606100000168947
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