Umeboshi Training è un’Associazione Sportiva Dilettantistica che propone corsi a piccoli gruppi riconosciuti dal CONI di attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (Codice CONI: BI001), con metodologia Calisthenics, Cross Training, Funzionale (anche per gare Hyrox) e Ginnastica Dolce.
Non affidarti al caso, affidati a Umeboshi.
Sviluppa forza, resistenza e brucia grasso. Ideale anche per gare Hyrox.
| LUN | 13 | 18 | 19.10 | ||
| MAR | 18 | 19.10 | |||
| MER | 13 | 18 | 19.10 | 20.10 | |
| GIO | 18 | 19.10 | |||
| VEN | 13 | 18 | 19.10 | 20.10 | |
| SAB | 11.30 |
Allenamento a corpo libero
| LUN | 17.30 | 18.40 | 19.40 | 20.10 | |||
| MAR | 17.30 | 18.40 | |||||
| MER | 18 | 19.10 | 20.10 | ||||
| GIO | 18 | 19.10 | |||||
| VEN | 17.30 | 18.40 | 19.40 | 20.10 | |||
| SAB | 10.30 |
Esercizi a basso impatto
| LUN | 10 – CORSO A | |
| MAR | 9 – CORSO B | 10 – CORSO C |
| MER | 10 – CORSO A | |
| GIO | ||
| VEN | 9 – CORSO B | 10 – CORSO C |
Mobility
Martedì h 19.40
Mobilità articolare
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