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News e articoli

7th Maggio 2021

Tempo training: cosa vuol dire @33X1?

Tempo training: cosa vuol dire @33X1? - di Masatomo Ueda Vuoi…
27th Aprile 2021

Le scuse più usate per non allenarsi con i pesi

30th Marzo 2021

Macchine o pesi liberi?

22nd Marzo 2021

Dove fare Cross Training all’aperto a Torino?

11th Marzo 2021

Convertire le calorie di una Assault Bike in altro?

4th Marzo 2021

Allenarsi in casa con il Calisthenics

1st Marzo 2021

Allenarsi in casa con il Cross Training

15th Febbraio 2021

Le trazioni alla sbarra: come si fanno?

4th Febbraio 2021

Quando arrivano i risultati in palestra?

25th Gennaio 2021

Il modo migliore per recuperare tra allenamenti

18th Gennaio 2021

Niente ospedale per Covid-19 con attività fisica

11th Gennaio 2021

Rulli prima dell’allenamento: sbagliato?

8th Gennaio 2021

40 flessioni e il tuo cuore è felice!

Perdere perso non è difficile: basta saperlo fare
27th Dicembre 2020

9 consigli per perdere peso

6th Dicembre 2020

Nuove linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità

7th Settembre 2020

Miti sulla palestra da sfatare

Perdere perso non è difficile: basta saperlo fare
19th Giugno 2020

Perché non dimagrisco?

Birra e allenamento
4th Giugno 2020

Alcol e allenamento: finalmente si può!

12th Maggio 2020

COVID-19, patologie cardiovascolari e attività motoria

23rd Ottobre 2019

Stretching ai flessori della coscia: perché stai sbagliando

19th Ottobre 2019

L’allenamento funzionale e i senior

17th Settembre 2019

Gli affondi con bilanciere

16th Settembre 2019

Gli affondi con kettlebell

10th Settembre 2019

La cellulite: come si elimina?

9th Settembre 2019

Affondi camminati, avanti o indietro?

8th Settembre 2019

Front squat: analisi della postura

7th Settembre 2019

Flessioni: la corretta postura

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  • Dove fare Cross Training all’aperto a Torino?22nd Marzo 2021 - 08:30
  • Convertire le calorie di una Assault Bike in altro?11th Marzo 2021 - 08:30

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Tempo training: cosa vuol dire @33X1?

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7th Maggio 2021
Tempo training: cosa vuol dire @33X1? - di Masatomo Ueda Vuoi…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/05/metronome-allen.jpg 630 1200 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-05-07 08:30:162023-01-03 11:48:35Tempo training: cosa vuol dire @33X1?

Le scuse più usate per non allenarsi con i pesi

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27th Aprile 2021
Le scuse più usate per non allenarsi con i pesi - di Masatomo…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/04/14020163.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-04-27 08:30:042023-01-03 11:48:35Le scuse più usate per non allenarsi con i pesi

Macchine o pesi liberi?

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30th Marzo 2021
Macchine o pesi liberi? - di Andrea Grosso Uno dei quesiti…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/08/header_bilanciere_lacertosus.jpg 1333 2000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-03-30 08:30:322023-01-03 11:48:35Macchine o pesi liberi?

Dove fare Cross Training all’aperto a Torino?

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22nd Marzo 2021
Dove fare Cross Training all'aperto a Torino? - di Masatomo…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/03/article_outdoor.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-03-22 08:30:592023-01-03 11:48:35Dove fare Cross Training all’aperto a Torino?

Convertire le calorie di una Assault Bike in altro?

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11th Marzo 2021
Convertire le calorie di una Assault Bike in altro? - di…
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Allenarsi in casa con il Calisthenics

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4th Marzo 2021
Allenarsi in casa con il Calisthenics - di Andrea Grosso Oggi…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/02/collaborazione.jpg 774 1280 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-03-04 10:00:222023-01-03 11:48:36Allenarsi in casa con il Calisthenics

Allenarsi in casa con il Cross Training

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1st Marzo 2021
Allenarsi in casa con il Cross Training - di Masatomo Ueda Oggi…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/02/collaborazione.jpg 774 1280 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-03-01 09:00:522023-01-03 11:48:36Allenarsi in casa con il Cross Training

Le trazioni alla sbarra: come si fanno?

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15th Febbraio 2021
Di Andrea Grosso Oggi tratteremo nello specifico uno degli…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/02/articolo_trazioni-e1613308886177.jpeg 1888 1888 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-02-15 08:30:542023-01-03 11:48:36Le trazioni alla sbarra: come si fanno?

Quando arrivano i risultati in palestra?

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4th Febbraio 2021
Di Masatomo Ueda Quante volte ci poniamo questa domanda?…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/02/newpr.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-02-04 08:30:392023-01-03 11:48:36Quando arrivano i risultati in palestra?

Il modo migliore per recuperare tra allenamenti

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25th Gennaio 2021
Di Andrea Grosso A chi non è mai capitato di essere affaticato…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/01/crioterapia.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-01-25 08:30:082023-01-03 11:48:36Il modo migliore per recuperare tra allenamenti

Niente ospedale per Covid-19 con attività fisica

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18th Gennaio 2021
Di Masatomo Ueda In quello che ormai sembra un lontanissimo…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/01/covid-19.jpg 800 1200 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-01-18 08:30:422023-01-03 11:48:36Niente ospedale per Covid-19 con attività fisica

Rulli prima dell’allenamento: sbagliato?

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11th Gennaio 2021
Di Masatomo Ueda È capitato a tutti, appena arrivati…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/01/foam-roller.jpg 1004 2560 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-01-11 09:00:322023-01-03 11:48:37Rulli prima dell’allenamento: sbagliato?

40 flessioni e il tuo cuore è felice!

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8th Gennaio 2021
Di Masatomo Ueda In un vecchio articolo, spiegavamo come…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/12/cuoresport.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2021-01-08 08:30:512023-01-03 11:48:3740 flessioni e il tuo cuore è felice!
Perdere perso non è difficile: basta saperlo fare

9 consigli per perdere peso

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27th Dicembre 2020
Di Masatomo Ueda Perdere peso? Come anche per l'articolo…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/06/weight-loss.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-12-27 18:45:372023-01-03 11:48:379 consigli per perdere peso

Nuove linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità

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6th Dicembre 2020
Di Masatomo Ueda Il 25 novembre 2020 l'Organizzazione…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/09/WHO_The_Who_Logo.png 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-12-06 22:47:182023-01-03 11:48:37Nuove linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità

Miti sulla palestra da sfatare

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7th Settembre 2020
Di Masatomo Ueda Tutti abbiamo un cugino di un amico di…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/09/articolo_mythbuster.jpg 500 800 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-09-07 08:30:502023-01-03 11:48:37Miti sulla palestra da sfatare
Perdere perso non è difficile: basta saperlo fare

Perché non dimagrisco?

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19th Giugno 2020
Di Masatomo Ueda Perché non perdo peso? Questa è una…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/06/weight-loss.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-06-19 08:30:342023-01-03 11:48:37Perché non dimagrisco?
Birra e allenamento

Alcol e allenamento: finalmente si può!

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4th Giugno 2020
Di Masatomo Ueda L'ultimo articolo che abbiamo scritto trattava…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/06/beer-after-workout.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-06-04 08:30:582023-01-03 11:48:37Alcol e allenamento: finalmente si può!

COVID-19, patologie cardiovascolari e attività motoria

2 Commenti
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12th Maggio 2020
Di Masatomo Ueda NOTA BENE: questo articolo è stato scritto…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2021/01/covid-19.jpg 800 1200 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2020-05-12 21:41:172023-01-03 11:48:38COVID-19, patologie cardiovascolari e attività motoria

Stretching ai flessori della coscia: perché stai sbagliando

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23rd Ottobre 2019
Di Masatomo Ueda L'estetica inestetica Quante volte, facendo…
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L’allenamento funzionale e i senior

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19th Ottobre 2019
Di Masatomo Ueda Dall'esperienza diretta Per due anni, chi…
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Gli affondi con bilanciere

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17th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Gli affondi (o più propriamente "piegate")…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2019/09/show_img_standing-lunge-_barbell_.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-17 09:00:272021-01-13 14:15:17Gli affondi con bilanciere

Gli affondi con kettlebell

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16th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Gli affondi (o più propriamente "piegate")…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2019/09/Kettlebell-workout-reverse-lunges.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-16 10:56:142021-10-31 15:43:28Gli affondi con kettlebell

La cellulite: come si elimina?

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10th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Se solitamente scriviamo di movimenti…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2019/09/fsquat-1.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-10 18:39:352021-10-31 16:20:17La cellulite: come si elimina?

Affondi camminati, avanti o indietro?

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9th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Premesso che quelli che chiamiamo affondi…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2019/09/show_img_standing-lunge-_barbell_.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-09 09:00:412021-10-28 22:49:14Affondi camminati, avanti o indietro?

Front squat: analisi della postura

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8th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Disclaimer: questa immagine mostra la…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2019/09/fsquat-1.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-08 09:04:472021-10-31 16:21:00Front squat: analisi della postura

Flessioni: la corretta postura

4 Commenti
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7th Settembre 2019
Di Masatomo Ueda Flessioni? Sbagliato! Non si chiamano…
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http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2020/12/cuoresport.jpg 392 1000 umeboshi_training http://www.umeboshi-training.it/wp-content/uploads/2017/07/logo.png umeboshi_training2019-09-07 10:09:252021-10-29 10:02:17Flessioni: la corretta postura
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